Yoga 3 av 5

Jag kör min Yoga måndag-fredag och vilar hela helgen. Idag kände jag mig piggare än igår, skönt! Innan yogan blev det en balansövning, armhävningar, tricepsarmhävningar och träning av skulderbladen på två sätt (rodd med hantlar liggande och stående). Nu är det bara lite konditionsträning som fattas, men energin är låg och måste hushållas. Så jag prioriterar yogan nu. Får se om jag tar en lugn promenad i solen i eftermiddag.

Dagens insikt: Jag är inte det jag gör. Jag är det jag tänker.

Kärlek! /Maria

 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback