Harmonia

Det är dags för någonting nytt i mitt liv, och även bloggen får gå vidare. Så jag flyttar nu till http://harmoniamaria.wordpress.com/. Så fortsätt gärna följa mig där! Tack till er som följt mig såhär långt, tack för ert stöd och er uppmuntran. Nu väntar något fantastiskt, det kan jag känna! Kärlek /Maria

Dagens lunch blev nästan vackrare på bild än i verkligheten med nya kameran. Bovetepasta och massa grönt.

...i min nya systemkamera! Ja, idag slog jag till. Jag får betala av till mamma, för annars hade jag aldrig kunnat köpa en. Tack kära mor! Vi tog en lång promenad bort till en loppis, och jag blev som ett barn på julafton. Allt skulle fotas! Här är de första bilderna från min nya bebis. Bara höstig natur såklart ;)

Jag vet inte om det här ser så gott ut kanske, men det var det! Bakad sötpotatis (ja, jag älskar sötpotatis) fylld med en puré av blomkål, spenat och havregrädde. Mmmm....

Äntligen har jag fått skapa lite. Har just spenderat några timmar med att måla på skifferstenar som vi plockade när jag bodde i Grythyttan. Vad roligt det var! Jag behövde verkligen nånting att fokusera på idag, som inte krävde så mycket tankeverksamhet. Jag är inte så konstnärlig av mig, men tyckte ändå att det blev rätt bra. Kul var det i alla fall, och det är ju huvudsaken. Jag var förresten och tittade på kamera i förmiddags, jag är verkligen sugen på en. Vi får se!



Den här ska jag ge till min underbara kinesiolog...


Och den här ska jag ge till min underbara healer...


Och den här blev en väggprydnad...

Mamma fick två stora kassar med äpplen av en arbetskompis. Ett svenskt, färskt äpple direkt från trädgården måste ju vara det godaste äpple man kan äta. Och det vackraste, såklart.

Jag vaknade med världens träningsvärk efter poweryogan igår. Men jag var ändå sugen på att yoga, som jag för det mesta är varje morgon nu. I senaste numret av omyogaom finns ett yinyogaprogram som jag blev sugen på att testa. Det var alldeles lagom idag, jag behövde något lugnt eftersom jag är så fruktansvärt otålig just nu att jag inte vet vart jag ska ta vägen. Så jag behövde landa lite, komma ner i varv, låta varje position ta tid. Låta det symbolisera att allt som behöver falla på plats i mitt liv får ta den tid det behöver. Hur otålig jag än blir. Jag höll varje position i 3-5 minuter, medan jag andades djupt. Efter en timme på det sättet kände jag verkligen hur saker hände i kroppen och med energin. Den här helgen ska jag verkligen försöka lugna min otålighet, och låta den här processen ta sin tid, även om det är så nära nu. Namaste! /Maria

Nu har jag vart ute och rastat mig lite, gått en promenad i en timme. Skönt att få ut lite överskottsenergi ur kroppen. Himlen är galet vacker idag, det liksom skimrar lite här och där, har ni märkt det? Hade velat ha en bra kamera nu. Förresten känner jag att jag skulle behöva ett extrajobb nu, börjar bli alldeles för rastlös. Typ i receptionen någonstans. I ett gym kanske, eller en träninganläggning. Eller allra helst en yogastudio. Någon som har tips på vart jag kan söka? Let me know... Kärlek!! /Maria

Jag vet inte vad det är med mig. Jag kan inte koncentrera mig!! Ingenting blir gjort här, jag helt väck. Vad håller jag på med? Jag är som i en liten bubbla, bara dansar runt här hemma och gör ingenting. Känner mig så pirrig och förväntansfull så jag inte vet vad jag ska ta mig för. Jag vet inte vad jag väntar på, men det känns som att det snart kommer ske stora förändringar i mitt liv. Så jag är lite otålig. Kan inte sitta still. Känner mig som en duracellkanin... och det var inte igår det kändes så!! Fast en hjärndöd duracellkanin, kan inte riktigt använda huvudet. Samtidigt känner jag mig sällskapssjuk, vill springa ut och krama första person jag ser. Kanske inte är att rekommendera??

Ungefär såhär känner jag mig... Peace! /Maria

Världens bästa start på morgonen! Fick för mig att köra min Poweryoga dvd idag. Kommer ihåg att jag testade den i juni senast, och då gick det inte så bra. Var helt slut efter bara några solhälsningar. Idag orkade jag hela passet, och kände mig galet stark! Oj, vad långt jag har kommit nu. Känner en sån otrolig inre styrka, och det har definitivt med yogan att göra. Ni kommer nog aldrig mer se mig stå och pumpa i gymmet, nej yoga it is. Det passar mig så mycket bättre. Tänk vad man kan åstadkomma om man bara är lite envis. Ingenting är omöjligt, mina vänner! Kärlek /Maria

"För att utveckla sin meditativa uppmärksamhet krävs ett helt nytt sätt att betrakta inlärningsprocessen. Eftersom vi är så vana vid att tro att vi vet vad vi behöver och vart vi vill komma, kan vi lätt fastna i försöken att styra saker och ting för att få dem att bli "på vårt sätt", så som vi vill ha dem. Men den inställningen hindrar vårt arbete med uppmärksamhet och hälsa." - Jon Kabat-Zinn i boken Lev i nuet, lär av studen - 100 lektioner i mindfulness

Ps. Är det någon som har bra tips på hur man får fler läsare till sin blogg? Jag skulle verkligen vilja satsa på bloggen, och försöka inspirera så många och så gott jag kan, men jag är inte nå vidare bra på att hitta läsare. Kanske någon som har tips jag kan få?

Kärlek till er alla /Maria

Ikväll gjorde jag en vacker, höstig soppa på butternut squash, kokosmjölk, ingefära och rödlök. Blev supergott, men kanske hade jag för mycket ingefära för det blev lite starkt. Självklart var jag tvungen att ha en tallrik grönsaker till, annars saknas något! /Maria

Älskar den här låten! Och texten. Love it.

Ja, jag har varit och simmat ikväll! Ännu ett stort steg framåt. Jag simmade inte jättemånga längder, men det kändes bra och gick faktiskt bättre än jag hade trott. Sen blev det bubbelbad och bastu, helt underbart! Nu vill jag bara ha mer, men ska försöka ta det lugnt och ett litet steg i taget. Känner mig mjuk och skön i kroppen nu, tror jag kommer sova gott i natt. Sov så gott! /Maria